選擇優(yōu)質(zhì)的冬蟲夏草需要注意以下5個方面：

1. 外觀：優(yōu)質(zhì)的冬蟲夏草外觀一般呈現(xiàn)棕褐色或黑褐色，表面光滑且有光澤。它應(yīng)該完整無損、形狀規(guī)整，沒有明顯的破損或變形。

2. 觸感：手感上，冬蟲夏草應(yīng)該堅實而有彈性，不易被壓碎，同時不能有潮濕或黏液感。

3. 氣味：優(yōu)質(zhì)的冬蟲夏草具有天然的特殊香氣，聞起來應(yīng)該清香而不難聞。如果有異味或者發(fā)霉的味道，則可能是質(zhì)量不佳。

4. 雜質(zhì)：選購時要仔細(xì)檢查冬蟲夏草是否有雜質(zhì)，如灰塵、沙土、纖維等。優(yōu)質(zhì)的冬蟲夏草不應(yīng)該有過多的雜質(zhì)。

5. 條件：最好選擇有信譽(yù)的商家購買冬蟲夏草，確保產(chǎn)品的質(zhì)量和安全性。另外，注意查看產(chǎn)品的產(chǎn)地和生產(chǎn)日期等信息。

以上只是一些基本的選購指南，如果您對冬蟲夏草的質(zhì)量有更高要求或需要用于特定療效，最好咨詢專業(yè)人士或醫(yī)生的建議。